如何正确测量血液中的氧气水平 Apple Watch

随着 Apple Watch Series 6，引入了一种新的传感器，能够测量血氧水平。 如果你是一个的所有者 Apple Watch 兼容此功能，在本教程中，您将看到如何正确测量血氧水平 Apple Watch.

之前你看 如何正确测量血氧饱和度（Blood Oxygen） Apple Watch 7, 我们必须知道 Apple Watch 6和 Apple Watch 7、不用于医疗目的，仅用于 运动健身 si 健康. 让我们在一段时间内找出血液中的氧饱和度 身体锻炼 或 当我们放松时.

我用医学上认可的脉搏血氧计同时测试了这个功能，我注意到大多数时候， Apple Watch Series 7 给出了相同的结果。 BPM（脉搏）和血氧水平。

什么是血氧饱和度，什么是正常水平

血液中的氧气水平由下式给出 输送的氧气量 红细胞， 从全身的肺部.

血液中氧饱和度的最佳水平是 95的％ - 100％，但我们还必须考虑进行测量的条件。 在睡眠期间，在通风不良的封闭房间内，水平可能略低于 95%。 这并不意味着您有医疗问题。

另一 可能影响氧饱和度的因素 血液是 海拔. 如果您通常有 98% - 100% 的饱和度，那么在山区、高海拔地区，这个百分比很可能会更低。 我们都知道，在山里，空气虽然更干净，但更稀少，而且海拔越高，氧气浓度越低。

事实上，如果我们用 Apple Watch 当我们在高海拔时，我们也被告知 测量是在高海拔条件下进行的.

“Measurement taken in a high elevation environment.“

Apple Watch 6（或更新型号），靠近测量传感器 血氧，它还有能够测量我们所在高度的传感器。 Elevation.

如何正确测量血液中的氧气水平 Apple Watch

正确测量血液中的氧气含量 Apple Watch，您必须注意以下步骤。

1. 首先，确保在 iPhone 和 Apple Watch 您拥有最新的软件版本。 iOS 和 watchOS. 作为由开发的应用程序 Apple 并且与设备的功能相关，它与 watchOS 并随之更新。

2. 确保此功能在您所在的国家/地区可用。 在某些国家/地区，由于现行法规，血氧饱和度测量应用程序不可用。

3. Apple Watch 必须可见 肩带不宜过紧但不宜过宽， 我在 手腕应该是直的. 如下图所示。

4. 手 轻松, 血氧饱和度测量过程中不要握拳也不要移动。

5. 最好的测量方法是将手臂放松放在桌子上，屏幕朝向我们。 按 ”Start”在血氧应用程序中并等待 15 秒。 这就是测量相关所需的时间。

可能妨碍正确测量血氧饱和度的因素

1.手腕上的表带太紧或太轻。

2. 握持的手腕部位出现暂时性或永久性皮肤变化 Apple Watch. 该区域的纹身、疤痕或其他皮肤变化可能会阻止传感器光仔细扫描血管，结果可能是错误的。

3. 将手臂放在身体旁边或手指紧握成拳头会导致测量不正确。

4. 心率过高会影响血氧饱和度的测量结果。 如果您有 150 BPM 的静止脉冲，则测量结果将不相关。

血氧饱和度的测量 Apple Watch 6和 Apple Watch 7 是使用最初设计用于测量心率的相同传感器完成的。 它们经过重新设计，能够测量氧饱和度。

在测量过程中，您会注意到手表背面 红色和绿色 LED. 除了这些可见光之外，传感器还会向皮肤发送红外线以进行测量。 光电二极管测量皮肤反射回来的光束，因此通过算法建立， 血液中的氧饱和度.